Comunicación asertiva 

¿Qué es la comunicación asertiva? 

Es el mensaje que quiere transmitir el emisor hacía el receptor de manera clara y directa teniendo un lenguaje amable, claro y aplicando los valores como el respeto, honestidad, solidaridad, tolerancia etc, con el fin común de expresarte hacía una persona de la mejor forma posible sin dañar sus sentimientos.

Características de la comunicación asertiva:

1. Contacto visual: Es cuando el emisor quiere transmitir el mensaje hacía el receptor mediante el sentido de la vista.

2. Postura corporal: Es cuando el emisor quiere transmitir el mensaje hacia el receptor mediante gestos corporales, posiciones  manos y gestos.

3. Gestos: Es cuando el emisor quiere transmitir el mensaje hacía el receptor mediante expresiones faciales

4. Voz: Es cuando el emisor quiere transmitir el mensaje hacía el receptor mediante el sentido del habla, teniendo una buena tonalidad, hablando de manera clara, amable y directa.

¿Cómo puedes lograr una comunicación asertiva? 

• Reducirás el estrés.
• Mejorarás tus habilidades sociales y personales.
• Controlarás mejor los impulsos o la rabia.
• Mejorarás tu autoestima.
• Entenderás mejor tus emociones.
• Te respetarás a ti mismo y te ganaráss el respeto de los demás.
• Crearás situaciones ganar-ganar.
• Mejorarás tus habilidades de toma de decisiones.
• Ganarás satisfacción personal y laboral.

                                                                 Comunicación no asertiva

Es el mensaje que quiere transmitir el emisor hacia el receptor pero lo hace de mala manera, grosera y déspota y hasta incluso puede herir los sentimientos de la persona.

Características de la comunicación asertiva: 

Su lenguaje es de una manera grosera

Pueden llegar a distorsionar el mensaje si no lo transmiten bien

Tienen una actitud negativa

Suelen ser  muy hirientes con las de mas personas 

 

              Comunicación

La comunicación es el proceso de transmitir un mensaje mediante un emisor y un receptor, también es la habilidad de interpretar un dialogo con varias personas 

Elementos de una comunicación 

Emisor

 Es él encargado de emitir el mensaje el mensaje.

Receptor

El receptor es a quien es enviado el mensaje, o sea, es aquél que recibe el mensaje.

Código o lenguaje

El código o lenguaje es el conjunto de signos con el que se cuenta para transmitir un mensaje 

Mensaje

El mensaje es el contenido que se quiere transmitir desde el emisor hacia el receptor.

Decodificador Es la forma de comprender el mensaje que ha querido ser transmitido

 Hay dos elementos muy importantes en la comunicación son el emisor y el receptor, ya que el que transmiste el mensaje tiene habilidad de desarrollar la capacidad verbal, corporal y facial, y él  receptor puede pervertir el mensaje.

Hay algo muy importante que se debe saber es que si el emisor no transmite el mensaje de forma clara, habrá repercusiones una de ellas es que él mensaje se distorsione y que él receptor no lo procese o no lo entienda.

Existen varios  canales por los cuales te puedes comunicar son: 

*Habla

*Escritura

*Señas 

*Expresión corporal 

*Expresión facial

*Sentimientos

*Símbolos 

También existen otro medios por ejemplo los de   Comunicación masiva 

Cómo son:

* Redes sociales 

*Cartas 

*Televisión 

*Celular / Teléfono 

*Periódico / Revistas/ Libros 

*Cartas

*Servicio postal

*Publicidad 

*Internet 

Lo más importante que debes de saber es que  persona no puede vivir aislada de los demás, por qué somos seres sociables, ya que necesitamos estar en diálogo con alguien para.poder satisfacer nuestras necesidades

   

                    

   Tipos de Comunicación 

Comunicación Intrapersonal: Es el tipo de comunicación  que se realiza con nosotros mismos para hacer una reflexión de lo que hemos o no hecho de manera respetuosa y tolerante

¿Cómo puedes aplicar la comunicación intrapersonal? 

Puedes pararte frente a un espejo y empezar a decir todo lo que paso en tu día 

Puedes escuchar música mientras hablas contigo mismo

Ser autocritico y decir las cosas que te molestan de ti y que puedes hacer para mejorar 

Mantener una actitud reflexiva 

Reflexiona sobre tus virtudes y tus defectos 

Que puedes hacer para mejorar cada día en tu persona

Hacer yoga también puede ayudarte mucho hacía tú comunicación intrapersonal

También es muy importante conocernos a nosotros mismos para poder amarnos 

Tienes que fijar tú atención al 100% en tí 

Debes aprender a dejar de llevarte por lo que otras personas opinen de tí, para poder sentirte pleno y felíz ❤️ 

                                 Comunicación Interpersonal

 Es la comunicación que desarrollas con las demás personas,  con las que tratas de relacionarte día a día.

¿Cómo puedes aplicar la comunicación interpersonal

Puedes platicar con las personas que te rodean de forma amable y respetuosa

Puedes ayudar a los demás escuchándolos

Teniendo un diálogo  abierto con esa persona

Siendo honesto con él o ella

Puedes dar consejos

También es muy importante que no tengas una comunicación no Asertiva hacía ellos ya que lo que se buscan es que tengamos una cultura de Paz